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Con 25 años de experiencia en danza y después de una lesión en su columna, comenzó hace 5 años a practicar Yoga para evitar una operación. Ha estado practicándola en diferentes países como México, Francia, España, Bélgica, Alemania y ahora en Estados Unidos. Cesar nos cuenta la importancia y los beneficios de la práctica de esta ciencia, desde problemas mentales como la depresión, angustia, temores, ansiedad, ira, hasta problemas de diabetes, presion alta, etc. A través de la respiración es posible llevar el cuerpo y la mente a un estado óptimo cuando todos los sistemas del cuerpo empiezan a trabajar como deben hacerlo, ya que actualmente no estan realizando sus funciones por falta de una correcta respiración. Cada vez respiramos menos y eso nos trae como consecuencia menos oxígeno en nuestro organismo que significa más daño y estrés en los tejidos y músculos. Cesar en esta entrevista nos cuenta la importancia de la práctica del Yoga, sus beneficios, su experiencia como estudiante e instructor y su desarrollo espiritual y físico.

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